俱樂(lè)部有健身服出售，剛剛在前臺(tái)陶鈞領(lǐng)著陳亦安買(mǎi)了一件，他和夢(mèng)夢(mèng)都是這里的?？?，有衣服放在這里備用。
陳亦安領(lǐng)了儲(chǔ)物柜的手牌后，來(lái)到更衣室，脫下衣服，露出一身如大理石雕刻一般的高密度肌肉，他今年十八歲，身體還未完全發(fā)育成熟，還是一副少年人的體型，平時(shí)穿上衣服看上去瘦瘦的，在衣服遮掩下完全看不上精悍結(jié)實(shí)的身材，此時(shí)脫下衣服才能看到那層層疊疊流暢分明的肌肉群。
看著自己這一身流暢的肌肉線條，陳亦安滿意的點(diǎn)點(diǎn)頭，這身材雖然看起來(lái)不如剛剛的眼鏡肌肉男那樣勁爆，但不像那些大塊的肌肉一樣累贅，影響靈敏，在力量強(qiáng)大的同時(shí)爆發(fā)力驚人。
換上健身服后，陳亦安還有些不大自然，他在學(xué)校的健身房穿的都是夏天的體恤和短褲，這種健身服還是第一次穿，不過(guò)倒也挺舒服，很透氣。
先是在一個(gè)殷勤的女教練帶領(lǐng)下量了一下胸圍、腰圍、臂圍，這些數(shù)據(jù)都比他在學(xué)校時(shí)，也就是異變前,??都有所增加，在體脂稱上測(cè)量了一下,??體脂率也下降了不少,??各項(xiàng)身體指標(biāo)都非常好。
陳亦安也很滿意,??如果無(wú)視掉那個(gè)女教練幫他測(cè)量腰圍時(shí)，手指不知有意還是無(wú)意的觸摸的話。
簡(jiǎn)單的活動(dòng)熱身后,??陳亦安拒絕了剛剛女教練陪練的邀請(qǐng)，直接奔向臥推架，他先試著直接將杠鈴重加到120公斤,??這剛好也是他的體重加40公斤，是異變前他最習(xí)慣的訓(xùn)練重量。
80公斤的體重聽(tīng)上去很夸張，配上陳亦安一米八二的身高會(huì)讓人覺(jué)得像個(gè)大胖子，但其實(shí)陳亦安常年鍛煉，肌肉量大而且緊實(shí),??密度很高,??再加之他有一個(gè)從事生物醫(yī)藥研究的父親,??從小就注意他的鈣質(zhì)吸收,??骨架一直發(fā)育的極好，重量也超過(guò)常人,??所以兩者疊加,??他的體重遠(yuǎn)超普通人。
話說(shuō)起來(lái)，武道科的修行者大多都類似，駱永浩這胖子的體重都有120公斤了，如果是普通人這個(gè)重量，絕對(duì)算大胖子了，但他看上去……也胖,??只是看上去會(huì)讓人覺(jué)得像個(gè)只有80公斤的小胖子。
雖然是修行者,??但畢竟是身體還未完全發(fā)育成熟的少年，所以武道科的老師們一般不建議學(xué)員們上太大重量。
一般而言，在臥推中推薦訓(xùn)練量就是自己的體重，臥推是最考驗(yàn)上肢力星的訓(xùn)練動(dòng)作之一，得益于修行的普及，大夏男性的平均臥推重量是50公斤，一般而言自重衡量在臥推中是一種相對(duì)較科學(xué)的方式，普通人經(jīng)常健身后的最理想訓(xùn)練量就是自身的體重，道院的年輕學(xué)員則大多比自身體重多一些，隨著年齡慢慢增長(zhǎng)，再慢慢加大訓(xùn)練量。
駱永浩是陳亦安熟悉的人里面力氣最大的,??他最大臥推能達(dá)到驚人的250公斤,??而以前的陳亦安，最大臥推重量也就160公斤，這還是他吸收邪神印記后的第一次嘗試。
陳亦安能清晰感覺(jué)到兩次異變后他的各項(xiàng)身體素質(zhì)都提高不少，所以這次從最熟悉的120公斤開(kāi)始，他在臥推架上躺下，確定好握距，雙手鎖握杠鈴，挺胸沉肩，雙加踏實(shí)地面，全身繃緊，深吸一口氣后將杠鈴舉起。
“我去——太輕松了！”
出乎意料，陳亦安沒(méi)想到現(xiàn)在120公斤的重量會(huì)這么輕松，差點(diǎn)一下子把啞鈴撞到架子上。
這時(shí)候有一個(gè)身材魁梧的男私教走到了陳亦安旁邊，看到他的動(dòng)作后，開(kāi)口說(shuō)道：“開(kāi)始練習(xí)時(shí)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)最重要，你這動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)啊，上的力量也太輕了，很容易受傷的，最好找個(gè)人站在旁邊做保護(hù)，同時(shí)糾正下動(dòng)作，不然你這樣練下去，不僅效果不好容易受傷，練多了胸型還會(huì)練偏啊……”
陳亦安有些無(wú)語(yǔ)，這健身教練是不是眼神不好，他剛推的杠鈴雖然只加了兩個(gè)杠鈴片，但那可是60公斤一個(gè)的啊,??新人能輕松舉起來(lái)嗎?何況他是道院武道科的學(xué)員，對(duì)這些器材很熟悉,??雖然以前自己上的量不是太大，但各種動(dòng)作都很標(biāo)準(zhǔn),??算得上半個(gè)專家,??怎么會(huì)被這教練的話唬住。
不過(guò)他也沒(méi)有反駁,??只是輕輕放好杠鈴，然后開(kāi)始加裝新的杠鈴片，這次干脆直接加到200公斤，剛剛的重量對(duì)現(xiàn)在的他而言太輕了。
那健身教練見(jiàn)陳亦安沒(méi)理他，繼續(xù)在一旁自顧自的說(shuō)道：“你看你應(yīng)該還是學(xué)生吧？很多學(xué)生來(lái)我們這里健身，主要都是為了達(dá)到修身塑形的目的，我理解。其實(shí)你的身材比例很好的，身上的肌肉比例很勻稱，不用急著做力量訓(xùn)練，你現(xiàn)在的狀況很適合先做練習(xí)一些其他基礎(chǔ)訓(xùn)練……”
陳亦安安裝杠鈴片的時(shí)候，那教練就一直在旁邊喋喋不休，弄得他不勝其煩。他自然知道這個(gè)教練跟他搭話，應(yīng)該是看他是生面孔，所以想忽悠一下，話說(shuō)的危言聳聽(tīng)，好推銷自己的私教課，但他明顯不是真的萌新，這么沒(méi)眼色的也屬實(shí)少見(jiàn)，把陳亦安都弄得有點(diǎn)煩了。
他索性展期很對(duì)那教練說(shuō)道：“要不這樣，我們來(lái)打個(gè)賭，就比臥推的最大重量，誰(shuí)推起的重量更重，算誰(shuí)贏，要是你贏了我，我就買(mǎi)50節(jié)私教課，如果我贏了，你就告訴你們的同事，我是老手，不用你們來(lái)教導(dǎo)，行么？”
那教練聞言一怔，沒(méi)想到陳亦安居然提出這樣的賭約，難道剛剛那個(gè)杠鈴直接舉歪了，其實(shí)是在扮豬吃老虎？其實(shí)他還真是眼神不太好，眼睛有些近視，為了形象，平時(shí)都戴的隱形眼鏡，帶健身時(shí)不方便，所以沒(méi)帶，自然也就沒(méi)看清陳亦安剛剛舉歪的那杠鈴上裝的是又粗又重的60公斤大杠鈴片。
敢向自己挑戰(zhàn)，那應(yīng)該是有兩把刷子，不過(guò)自己已經(jīng)干這行六年了，因?yàn)楣ぷ餍枰焯煊?xùn)練，還控制飲食大量服用蛋白粉，平時(shí)修煉通識(shí)吐納法也畢竟勤奮，身上肌肉鼓鼓囊囊，體重都98公斤了。
再看這小子，個(gè)子挺高但顯得不太壯，體重應(yīng)該不會(huì)超過(guò)80公斤，看上去又斯斯文文的，雖然胳膊上有一些肌肉線條，但和自己這種完全沒(méi)法比，看起來(lái)像個(gè)弱不禁風(fēng)的小白臉，比力量應(yīng)該自己穩(wěn)贏。